Gift im Essen!?
Schwangere und Stillende möchten sich besonders gut ernähren. Und auch Eltern von Kleinkindern achten sehr auf gesundes Essen. Klar, dass da im Supermarkt vor allem beim Obst und Gemüse zugegriffen wird. ABER...
Ernährung
Richtig zu essen ist zwar einerseits eine Wissenschaft für sich – aber wenn Sie auf Ihren Körper hören und Ihren natürlichen Appetit- und Hungergefühlen folgen, machen Sie schonmal viel richtig. Für Babys und Kinder gilt das grundlegend auch, bloß müssen Sie als Eltern die Entscheidung treffen, ob Sie anfangs stillen oder eine Flasche geben wollen. Und nach einigen Monaten beginnt das Abenteuer Essen für die Kleinen – es ist eine Reise, die bis ins Erwachsenenalter weitergeht.
Keine Diät in der Schwangerschaft
Wenn die Neujahrsvorsätze noch frisch sind, dann gibt es meistens einen Diäten-Boom. Nahrungsverzicht? Für Schwangere ist das auf jeden Fall tabu! Denn eine aktuelle Studie hat gerade bewiesen, was für schlimme Folgen eine mütterliche Diät in der ersten Schwangerschaftshälfte für das Ungeborene haben kann.
Kochen ohne Stress
Wie kann man entspannt für eine Familie kochen, ohne Fertigprodukte, gesund und trotzdem nicht zuviel Zeit damit verbringen? Eine zweifache Mutter aus Heidelberg hat dazu eine tolle Idee, die sie kostenlos im Internet anbietet...
Lakritz in der Schwangerschaft
Gerade in der Schwangerschaft haben viele Frauen Appetit auf leckere Lakritz. Aber Vorsicht: Studien zeigen, dass ein Zuviel der Nascherei zu Frühgeburten und Schädigungen beim Ungeborenen führen kann. Wie viel Lakritz ist okay?
EHEC – So schützen Sie sich
Der bisher bekannte größte Ausbruch der Bakterienerkrankung EHEC verunsichert. Schuld sind verunreinigte Sprossen. Doch die Erkrankung hat viele aufgerüttelt - denn sie zeigt, wie wichtig gute Hygiene und saubere Lebensmittel sind. Vor allem für Schwangere und kleine Kinder!
Eisen für Babys
Der fröhliche kleine Spatz ist plötzlich launisch und unruhig? Das könnte daran liegen, dass Kinder ab dem vierten Monat Eisen brauchen - das gilt vor allem für gestillte Babys. Eine aktuelle Studie zeigt dies ganz deutlich...
Eisenmangel in der Schwangerschaft
Wer 30% mehr Blut im Umlauf hat, benötigt viel Eisen. Schwangere und Stillende sind oft unterversorgt - helfen Präperate oder genügt richtiges Essen, um Eisenmangel zu verhindern?
Ernährung in der Schwangerschaft
Leckerer Räucherlachs, ein frisch gekochtes 5-Minuten-Ei, dazu ein bisschen Salat aus der Frischetüte, etwas Majo drauf - klingt wie ein prima Brunch für Schwangere, oder? Aber Obacht, denn nichts von diesen Dingen sollte die werdende Mutter verzehren. Es laueren Listerien, Salmonellen, Toxoplasmose und Nitrate im Essen…
Ernährung von Babys
Meterweise Milchpulver, Gläschen, Breis und Tee für Säuglinge erwarten die frischgebackene Mutter in jedem mittelgroßen Drogeriemarkt. Was kaufen? Ein Wegweiser durch den Einkaufsdschungel und wertvolle Tipps von Dr. Voitl.
Gene machen Mütter dick
Gute Nachrichten für jede fünfte Frau! Wer nach der Geburt mit zusätzlichen Pfunden zu kämpfen hat, kann oft gar nichts dafür. Denn Wissenschafter fanden heraus, dass es ein „Fett-Gen“ gibt. Da freut sich mein Schweinehund…
Bitte täglich Folsäure
Vor allem für Frauen mit Kinderwunsch und in der Frühschwangerschaft ist Folsäure ganz besonders wichtig. Die Empfehlung: fünf Mal am Tag Obst und Gemüse gilt in der ganzen Schwangerschaft - denn hier steckt das wertvolle Vitamin. Wieso ist Folsäure eigentlich so wichtig?