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Expertentipps: Wie Sie mehr Zeit und Energie für sich selbst finden

Zeit und Energie für sich selbst? Die finden Anja und Sandra kaum. Aber was sollen Mütter tun, um wieder Kraft zu tanken ohne egoistisch zu sein? Psychologin Felicitas Heyne gibt wichtige Tipps und verrät einfache Übungen, die ganz leicht im Alltag umzusetzen sind. Denn Frauen müssen auch auf die eigenen Bedürfnisse achten…

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