Frau H. 02.06.2009
Frage:
Sehr geehrte Frau Dr. Breitenbach, ich habe vor 3 Wochen einen gesunden Jungen zur Welt gebracht und fühle mich schon erstaunlich fit. Nun die Frage, ab wann man nach der Entbindung langsam wieder ins Schwimmbad die routinierten 30 Minuten Schwimmen gehen kann bzw. mit dem Rad unterwegs sein darf bzw. im Fitnessstudio leichtes Cardio beginnen kann? Vielen Dank für eine kurze Antwort. Mit freundlichen Grüßen K. H.
Antwort:
Danke für Ihre Frage. Das kann man nicht generell sagen, aber Sie sollten am Anfang wegen des Beckenbodens vorsichtig sein. Schwimmen können Sie, wenn der Wochenfluss aufhört. Wenn der Damm verheilt ist, können Sie Radfahren. Machen Aber nur soviel Sie sich zutrauen.
Viel Spaß dabei
Dr. Verena Breitenbach
Penicillin in d