P. 08.12.2008
Frage:
guten tag, habe eine frage, mein sohn ist noch klein, aber möchte mich informieren, ab den 6. monat darf ich ihm püriertes essen geben, was dürfte ich ihn den geben, z.b. ???? darf es leicht gewürzt sein oder überhaupt nicht???
Antwort:
Geben Sie dem Kind einige Löffel Karottenmus, geschabten Apfel oder zerdrückte Banane und steigern Sie die Menge langsam. Kombinieren Sie das Gemüse mit Kartoffeln und püriertem Fleisch - und ersetzen Sie damit eine Milchmahlzeit. Würzen Sie wenig, das Essen soll fad schmecken.
Rezept für Gemüse-Kartoffel-(Fleisch)-Brei:
100 g Gemüse (z.B. Karotten, Brokkoli, Kürbis), 50 g Kartoffeln, 1 Eßl. Öl oder Butter, 20 g Fleisch (jeden zweiten Tag), kochen und pürieren, nicht salzen oder würzen. Verwenden Sie keine kaltgepressten Öle - Babies vertragen sie nicht.
Vermeiden sollten Sie:
Zu süße und zu fette Speisen; gezuckterte Teefläschchen und stark Gewürztes und Gesalzenes. Außerdem Säfte, Joghurts und Süßigkeiten die mit Extra-Portionen Vitaminen und Mineralstoffen angereichert sind. Für eine ausgewogene Ernährung sind diese meist auch teuren Lebensmittel überflüssig.